Livre
La musculation sans appareil : Plus de 100 exercices efficaces à faire chez soi
- Auteur : Ingo Froböse
- Editeur : Editions Médicis 2020 158 p.
Pourquoi l'entraînement musculaire est-il si - précieux pour le corps ? Pour être en forme et bien entraîné, nul besoin d'appareils hautement sophistiqués ou d'un coach personnel. Une bouteille d'eau ou une marche d'escalier sont des aides parfa[...]
