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Livre
L'autocompassion : L'indulgence avec soi-même
- Directeur de publication : Christopher K. Germer
- Editeur : Odile Jacob 2013 389 p.
"Remue-toi", "Ne t'apitoie pas sur toi-même"... Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou que vous vous sentez très seul, entendez-vous parfois une voix intérieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos[...]Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience : Comment apprendre à s'aimer
- Directeur de publication : Christopher K. Germer
- Editeur : Louvain [Belgique] : De Boeck Supérieur 2024 272 p.
Etes-vous plus exigeant avec vous-même qu'avec les autres ? Etes-vous plus gentil avec les autres qu'avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vo[...]
