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Livre
10 clés pour un corps en bonne santé : Un super kiné pour vous aider! mal de dos, perte de poids, douleurs chroniques, tendinites, "bonnes" postures, estime de soi
- Auteur : Major mouvement
- Editeur : Marabout 2020 222 p.
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux.Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'e[...]Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés - 3 programmes d'entraînement - 1 résultat visible et durable
- Auteur : Alexandre Lebkowsi
- Editeur : Mango 2020 127 p.
Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieuse[...]La musculation sans appareil : Plus de 100 exercices efficaces à faire chez soi
- Auteur : Ingo Froböse
- Editeur : Editions Médicis 2020 158 p.
Pourquoi l'entraînement musculaire est-il si - précieux pour le corps ? Pour être en forme et bien entraîné, nul besoin d'appareils hautement sophistiqués ou d'un coach personnel. Une bouteille d'eau ou une marche d'escalier sont des aides parfa[...]Article de périodique
Neuf manières d’entretenir sa mobilité
- Dans le périodique : Doc'AMP, n°21 (juillet 2013) p.27-28
- Auteur : Jacques Choque
Il n'est pas toujours aisé de suivre des séances d'entretien physique : le grand âge, une mobilité réduite, des déplacements difficiles à entreprendre, des séances pas toujours adptées... Voici des exemples simples d'exercices physiques pour des[...]Exclu du prêtLa quatrième dimension
- Dans le périodique : Cahiers pédagogiques (Revue), n°574 (01/2022) p.51-52
L'enseignement de l'EPS (Education physique et sportive) et l'engagement dans une vie physique saine et durable : les résultats d'une enquête menée auprès de 800 lycéens sur les connaissances autour de l'activité physique ; la littéracie physiqu[...]Exclu du prêtSport(s) et social
- Dans le périodique : Informations sociales, n°187 (janvier-février 2015) 126 p.
- Directeur de publication : Igor Martinache
Ce numéro propose un état des lieux des enjeux qui traversent les activités physiques et sportives dans la société française contemporaine, en proposant d’abord un constat des inégalités en termes de pratiques et d’équipement, et des politiques [...]
